جمعه , شهریور ۳۱ ۱۳۹۶
خانه / سلامت و زیبایی / رشد مو در یک ماه

رشد مو در یک ماه

رشد مو در یک ماه

رشد مو در یک ماه (Hair grow in a month)
گاهی در   رشد موهایتان عجله دارید
چون یا در آستانه ازدواج كردن هستید،
یا قصد رفتن به مجلسی رسمی را دارید،
یا در انتظار ملاقات همسرتان در آینده نزدیكید،
یا قسمتی از پوست سرتان دیده می شود و می خواهید جای خالی بی مو در سر هر چه زودتر پر شود.
آنها خواستار توصیه ای اند كه چگونه موهای كوتاهشان در چند هفته بلند شود.

۱٫ رشد سریع مو در یک روز

رشد موی سر و بلند شدن موها فرآیندی زمان بر است.
مارک تاونسند می‌گوید
: «مو‌ها در طول یک ماه حدود نیم سانتی‌متر و حداکثر ۱.۲۰ سانتی‌متر رشد می‌کنند. البته این تنها در صورتی است که موها کاملا سالم باشند و هزار کیلو موخوره در آنها وجود نداشته باشد!»

۲. رابطه کوتاه کردن مو و رشد موی سر

کوتاه کردن دوره‌ای انتهای موهایتان، کمکی به رشد سریعتر آنها نمی‌کند،
اما باعث می‌شود موهایتان سالم تر بنظر برسند.
پس شما نیاز دارید بیشتر از قبل انتهای موهایتان را کوتاه کنید،
زیرا اینکار از اینکه موخوره‌ها به قسمت‌های بالاتر موها سرایت کنند جلوگیری می‌کند.

 

۳. نرم کننده‌ی مو  و شامپو برای رشد سریع مو

تاونسند می‌گوید
«اگر موهایتان مرطوبند، بدین معناست که باید از نرم کننده استفاده کنید.
با گذشت زمان، بخاطر رنگ کردن موها و استفاده از سشوار، موها از پایین شروع به نازک شدن می‌کنند.»
نرم کننده به جایگزینی چربی‌ها و پروتئین‌های داخل ساقه‌ی مو کمک می‌کند.
تاونسند ادامه می‌دهد: «نرم کننده، یک لایه‌ی محافظ به دور کوتیکول مو ایجاد می‌کند که باعث می‌شود آسیب کمتری به موها وارد شود. همچنین اینکار باعث می‌شود موهایتان سالمتر بنظر رسیده و به رشد موهایتان نیز کمک شود.»

۴. رشد سریع مو با روغن زیتون

روغن زیتون خوراکی برای مو
آموزش استفاده از روغن زیتون برای رشد سریع موی سر:

۱- روغن زیتون را به اندازه ای که برای کلِ موهایتان کافی باشد داخل فنجان بریزید.

۲- فنجان را برای ۱۰ ثانیه یا کمترداخل ماکروویو بگذارید.(به یاد داشته باشید اگر روغن خیلی داغ باشد ممکن است باعث ریزشِ موهایتان شود.

۳- روغن زیتون را به ریشه و نوکِ موهایتان بزنید.

۴- این مورد شاید کمی عجیب باشد ولی سرتان را به مدت ۴ دقیقه به بالا و پایین تکان دهید!

۵- اجازه دهید روغن زیتون ۲ ساعت روی سرتان بماند.

۶- آخرین مرحله ولی مهم ترین! موهایتان را خوب بشوئید. همین !

۵.رشد سریع مو با روغن‌های درمانی و  ماسک

دستو ر تاونسند:
یک فنجان روغن نارگیل تصفیه شده که با ۱ قاشق غذاخوری روغن بادام، فندق، و یا جوجوبا مخلوط شده است.

روغن می‌تواند به مو نفوذ کند. او می‌گوید که این ماسک را روی موی تمیز بگذارید و ده دقیقه صبر کنید.
سپس مثل همیشه موها را با شامپو بشویید و از نرم کننده استفاده کنید. او ادامه می‌دهد:
«این روغن‌ها قادرند تارهای مو را با اسید‌های چرب پر کنند، و شستن آنها باعث میشود که این روغن‌ها داخل مو ماندگار شوند.»

وی اضافه می‌کند که کیت باسورث، دیانه کروگر، مری کیت و اشلی اولسن، از طرفداران این ماسک می‌باشند. اگر خودتان نمی‌خواهید ماسک درست کنید، از یک ماسک بر پایه‌ی روغن بجای این روغن دست ساز استفاده نمایید.

 

۶. مكمل های رشد مو

یک رژیم غذایی سالم، تمام مواد مغذی که برای ایجاد موهای سالم لازمند و می‌توانند باعث افزایش مقاومت مو در برابر آسیب‌های مختلف شوند،

تغذبه صحیح، ورزش، كاهش استرس، استراحت، حصول خواب زیاد راهی برای به حداكثر رساندن توانایی رشد مو است.
همین طور می توانید مكمل های خوب محتوی ویتامین های ضروری و مواد معدنی را بخورید یا می توانید فرمول شخصی برای خود بسازید.

لیست مكمل ها

شیوه زندگی خود را تغییر دهید، هر روز مكمل های زیر را بخورید چون در افزایش رشد مو مؤثر است:

* ویتامین B كمپلكس ــ ۵۰mg ویتامین های B مهم (شامل فولیت، بیوتین و اینوزیتول)

    * ویتامین B6 ــ ۵۰mg
    * ویتامین C همراه بیوفلاونویدها ــ ۱تا ۲ گرم در روز
    * ویتامین E، به میزان ۴۰۰ تا ۸۰۰ Iu
    * بتاكاروتن ۱۰۰۰۰ تا ۱۵۰۰۰ Iu در روز
    * توصیه در خوردن منیزیم، سولفور، روی (برای مصرف این مواد حتماً با یك متخصص مشورت كنید.)
    * سیلیكا ــ ۳۰۰mg در روز
    * انواع گیاه گزنه ۲۵۰mg سه بار در روز
    * روغن دانه كتان یك قرص

۷. خواص شانه زدن مو

تاونسند در باره سلامت مو (Healthy Hair) توضیح می‌دهد:
«شانه کردن مداوم، می‌تواند باعث آسیب فیزیکی به موهای شما شود.
هنگامی که گره‌های مرطوب مو را از هم باز می‌کنید، مطمئن باشید که از پایین مو به سمت بالا این کار را انجام می‌دهید.
ما به طور غریزی موهایمان را از پوست سر به طرف پایین شانه می‌کنیم، اما اینکار می‌تواند گره‌های کوچک را به یک گره‌ی بسیار بزرگ تبدیل کند، که می‌تواند باعث شود مقدار زیادی مو از دست بدهید.»

 

۸. روبالشی‌ از جنس ساتن

ت روبالشی‌های نخی را با روبالشی‌هایی از جنس ساتن تعویض کنید.
چرا که این پارچه‌ها سطح نرمتری دارند،
بنابراین اصطکاکی که بافت روبالشی‌های نخی ایجاد می‌کنند را ایجاد نمی‌کنند.
بنابراین شما با گره‌های کمتری از خواب بیدار می‌شوید.

۹. در پایان هر دوش، موهایتان را با آب سرد بشویید

این کار واقعا به رشد مو و حفظ سلامت موهای بلند کمک می‌کند.
آب سرد، لایه‌های بیرونی مو را بیشتر هموار می‌سازد، در نتیجه از آسیب‌های حرارتی و از دست دادن رطوبت جلوگیری می‌کند.
تنها لازم است این کار را برای چند ثانیه انجام دهید، اما همین یک گام اضافی، در مرور زمان می‌تواند تفاوت بسیار زیادی ایجاد کند.

 

رشد مو در یک ماه
رشد مو در یک ماه

 

حداكثر زمان بلند شدن و  رشد مو

رشد سریع مو در یک روز ، رشد سریع مو در یک هفته کمی اغراق امیز است.
موانع رشد

استرس بیش از اندازه و بعضی داروها شناخته شده اند كه رشد مو را به تأخیر می اندازد. اما اگر در شرایط مصرف دارو هستید طبق دستور پزشك باید عمل كنید و توجهی به آسیب مو نكنید.

هشدار: همیشه قبل از اینكه هر نوع ویتامین، مواد معدنی یا دستور گیاهی از هر نوعی كه می خواهد باشد را مصرف كنید، با پزشكتان مشورت كنید تا دخالتی در درمانی كه شما تحت نظر هستید، نداشته باشد.

بهر حال اگر تحت استرس شدیدی هستید پزشك می تواند در كاهش استرس كمك كند،
می دانید كه عبادت یا استراحت راهی برای تقلیل هر نوع استرس مهم در زندگیتان است.

مویتان عاشق زندگی بی استرس برای شماست. بخش دیگری از كمك به مو، استراحت و خواب است. دریافته اند كه باعث رشد سریعتر می شود، مو نیاز به مقدار كافی خواب ( ۷ تا ۹ ساعت در شبانه روز ) دارد.

 

انواع رشد مو

بسیاری از متخصصان رژیم غذایی زیر را سفارش كرده اند كه بسته به نوع مراقبت از مو، بسیار مفید است.

۱ــ سیگار كشیدن را ترك كنید یا كمتر مصرف كنید، نوشیدنی های كافئین دار و كربنات دار (نوشابه هایی مانند كوكاكولا) بدن را ضعیف می كنند و مانع حداكثر توانایی رشد مو می شوند.

۲ــ رژیم غذایی سالمی مصرف كنید. از غذاهایی كه قند و چربی بالایی دارند اجتناب كنید.

۳ــ از موتان مراقبت كنید و از هر شانه و برس زدن یا دست كشیدن غیر ضروری اجتناب كنید.

۴ــ از آب داغ، خشك كننده های خیلی گرم یا شكل دهنده های مو كه سبب استرس مو می شود خودداری كنید.

۵ــ هفته ای یكبار ماساژ پوست سر دهید تا سلولهای مو تحریك شوند.

۶ــ یك سری درمانهای مداوم روغن های گرم را انجام دهید تا از تیزشدن سر مو جلوگیری شود.

۷ــ مرتباً مو را كوتاه كنید تا موخوره (دو شاخه شدن انتهای مو) زدوده شود و مو فرصت رسیدگی و سالم شدن را پیدا كند.

۸ــ استراحت و خواب كافی به بدن اجازه می دهد تا مو به خوبی رشد كند.

 

 

رشد مو در یک ماه

رشد مو در یک ماه رشد مو در ماه رشد موی سر رشد سریع مو در یک ماه شامپوبرای رشد سریع مو رشد سریع مو با روغن زیتون رشد سریع مو در یک روز رشد سریع مو در یک  رشد مو در یک ماه هفته رشد سریع مو با آب سیب زمینی قرص برای رشد سریع مو سلامت مو Hair grow in a month رشد مو در یک ماه رشد
مو در ماه رشد موی سر رشد سریع مو در یک  رشد  عکس و آموزش
مو در یک ماه ماه شامپو برای رشد سریع مو رشد سریع مو با روغن زیتون رشد سریع مو در یک روز رشد
سریع مو در یک هفته رشد سریع مو با آب سیب زمینی قرص برای رشد سریع مو سلامت مو  رشد مو در یک ماه Hair grow in a month رشد مو در یک ماه

همچنین ببینید

تقویت موی سر

تقویت موی سر با ۸ روش آسان

تقویت موی سر تقویت موی سر وسالم نگه داشتن موها در زیبایی چهره ما تأثیر …

2 دیدگاه

  1. سلام مشکلی که در روغن زیتون وجود داره اینه که شاید اصل نباشه و تقلبی باشه من واسه همین میترسم که از روغن زیتون استفاده کنم

    • سلام
      برای تشخیص اصل بودن روغن زیتون :
      اول اینکه رنگ آن باید زرد باشد و زرد مایل به سبز باشد،
      دوم بوهایی شبیه علف، سبزی، سیب ‌و گوجه‌فرنگی بدهد . و اگر بوی فلز یا زنگ آهن بدهد نشانه بی‌کیفیتی و تحلیل رفتن خواص یا حتی فاسد شدن آن است.
      در این دو روش امکان استفاده از اسانس ، گمراه کننده است.
      روش سوم و روش مطمئن :
      یک قاشق از روغن زیتون را در دهان ریخته و آن را در دهان بچرخاند و سپس به همراه هوا آن را پایین دهید، بعد از لحظه ای در انتهای گلو احساس تلخی، تندی و تیزی شدید که ممکن است منجر به سرفه شود، می کنید و سپس بلافاصله این مزه ها رفع و به یک مزه بسیار خوب که انگار خوشمزه ترین غذای دنیا را خورده باشد، تبدیل می شود.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.