خانه / سلامت و زیبایی / تقویت موی سر با ۸ روش آسان

تقویت موی سر با ۸ روش آسان

تقویت موی سر

تقویت موی سر وسالم نگه داشتن موها در زیبایی چهره ما تأثیر بزرگی دارد
کم‌پشتی و در پایان طاسی راز نتیجه‌ی لاغر و نازک شدن تار‌های موست
که می توان با تقویت موی سر (Strengthen hair) از ضعیف شدن مو جلوگیری کرد

چه موهایی نیاز به تقویت دارند؟

مو‌های لاغر با نشانه‌هایی از‌ جمله شکنندگی، پژمردگی و نازکی قابل تشخیص است.
علاوه بر این خشکی‌ شدید و یا چربی بیش‌ از حتماً نیز می‌تواند از نشانه‌های ضعیفی مو باشد.

این نشانه‌ها اغلب ژنتیکی هستند و از والد یا مادر به فرزند منتقل می‌شوند،
اما گاهی نیز ممکن است عوامل هورمونی از‌ جمله
یائسگی، قرص‌های ضدبارداری، رژیم غذایی نامناسب، استرس، عفونت قارچی پوست راز و
برخی روش‌های درمانی سرطان دخالت داشته باشند. عوامل زیست محیطی مشابه نور خورشید،
کلر موجود در آب، آلودگی هوا، دستگاه‌های تهویه هوا و حرارتی نیز می‌توانند تأثیر‌گذار باشند.

از دست دادن یومیه ۱۰۰ تا ۱۵۰ تار مو کاملا عادی و بی‌خطر است.
به‌طور میانگین اکثر انسان‌ها ۱۰۰ هزار تار مو روی سرشان دارند.
با ریزش هر تار مو، تار جدیدی رشد می‌کند و جایگزین می‌شود. این روند الی میان‌سالی پیوسته دارد
اما پس متعلق به سرعت رشد تارهای مو تفریق می‌یابد و در‌ نهایت متوقف می‌شود.

گاهی مو بر پرتو شکنندگی تار‌ها زودتر از زمان می‌ریزد و نمی‌تواند ریزش طبیعی داشته باشد.
شکنندگی تارهای مو معمولا زیر پوست راز و در ریشه مو رخداد می‌افتد. البته این گونه شکنندگی در مو‌های  نزدیک  ستبر است.
نوع خطرناک‌تر آن در تار‌های نازک و ناتوان مو برپایی می‌شود
و علاوه بر اینکه به ریشه مو گزند می‌زند، در ساقه‌ی مو نیز پیش‌روی می‌کند و مایه دو نیم شدن تار مو می‌شود.

 

۱. استفاده از  محصولات آرایشی و بهداشتی با‌کیفیت و سالم

به کارگیری لوازم آرایشی بهداشتی مرغوب  در تقویت موی سر موثر است.
ضرورت به کارگیری این محصولات برای بازگردانی مو به حالت طبیعی خود،
وجود ترکیبات تقویت کننده‌ای مانند :
پروتئین، آمینو اسید،
ویتامین‌های E (تقویت ساقه مو)،
A (شفافیت و جلوگیری از ریزش مو)
و C (رفع خشکی مو)
است که کیفیت و ساختاره ساخت آن در هر محصول متفاوت است.

هرگز از شامپو‌هایی که مو را خشک می‌کنند بهره‌گیری نکنید.
همچنین اثناء به کارگیری نرم‌کننده مو، آغاز مایع نرم‌کننده را به ریشه موها بزنید
و سپس این روند را تا انتهای تارهای مو پیوستگی دهید.
برای افزایش تأثیر نرم‌کننده می‌توانید بعد از اتمام کار موهایتان را با حوله گرم یا کلاه گرمابه بپوشانید.
این شغل به نفوذ عمیق‌تر ترکیبات نرم‌کننده در ساقه و فولیکول‌های مو کمک می‌کند.
وانگهی استفاده از نرم‌کننده مو و ماسک پروتئینه برای حفظ استقامت تار‌های مو سودمند است.

به خاطر داشته باشید با هستی اینکه استفاده از محصولات با‌کیفیت می‌تواند به تقویت مو کمک کند
، ولی بهره‌گیری تباه و بیش از بی گمان از این محصولات کاملا وارونه عمل می‌کند و می‌تواند یگانه از علت‌های لاغر و نازک شدن تار‌های مو باشد.
ترمیم تارهای موی ضعیف‌شده به مراتب از تقویت و بازدارندگی از آسیب دید موها پرهزینه‌تر است
و شما مجبور می‌شوید از محصولات تقویت‌کننده اکثریت کاربرد کنید.

استفاده بیش از کران از این محصولات نیز موجب می‌شود
موها اغلب گزند ببینند و به علت مفتوح شدن کوتیکول یا پولک‌های مو حالت خشن داشته باشند.
کوشش کنید موهایتان را تنها در مواقعی که پوست راز مقدار زیادی چربی تولید می‌کند شامپو بزنید.
هستی الکل در ترکیبات برخی شامپوها مایه خشک شدن مو‌ها می‌شود، بنابراین نباید از این نوع شامپو‌ها استفاده کنید.

۲.  برای آرایش مو از مواد شیمایی کمتری استفاده شود

آسیب‌پذیری موها با استفاده بیش از بی گمان از مواد شیمیایی افزایش می‌یابد.
مواد شیمیایی خطرناک در بیشتر مواقع از راه رنگ‌مو وارد تار‌های مو می‌شود و با آفت رساندن به فیبر مو مایه ناتوان و نازک شدن تارهای مو می‌شود.
در ضمن استفاده از دستگاه‌های حالت‌‌دهنده‌ باعث تفریق مقاومت تارها می‌شود.
مواد کیمیایی تارهای مو را خشک می‌کند و باعث پیچ‌خوردگی (یا همان وز شدن) موها می‌شود.

اگر به کارگیری این مواد و دستگاه‌ها پیوستگی داشته باشد، در پایان باعث شکنندگی و دو شاخه شدن (موخوره) تارهای مو خواهد شد.
حال سؤال اینجاست که برای پاکسازی و احیای تارهای برجای‌مانده مو چه باید کرد؟
فقط گذرگاه تقویت تارهای مو، کاربرد منظم از شامپوی پسندیده و نرم‌کننده است.
پیشنهاد می‌شود از شامپو‌های حاوی الکل Stearyl (ستو استئاریل الکل) استفاده کنید،
زیرا این مونث که نوعی الکل چرب است باعث نرم‌تر شدن و استحکام بیشتر تارهای مو می‌شود.

اگر تأثیر مواد کیمیایی لغایت حدی قبل رفته باشد
که طریق بالا برای تقویت موها مؤثر نباشد، فقط مسیر باقی‌مانده پروتئینه کردن موهاست که حداقل هفته‌ای یک بار باید انجام شود.
برای این کار ابتدا باید موهای خود را با شامپوی مرطوب‌کننده تمیز کنید.
پس از دریافت نم مو، ماسک یا محلول پروتئینی دربرگیرنده ماست، عسل، روغن زیتون و سس مایونز را روی تمام تارهای مویتان بمالید
و یک شب روی موها نگه دارید

(اگر موهایتان بلند است هنگام خواب آن را ببندید و بالشت خود را با یک حوله تمیز بپوشانید)
هنگام بامداد موهایتان را با آب سرد شست‌و‌شو دهید. تکرار این کار در ترمیم مو و رفع آسیب‌دیدگی آن مؤثر است.
اگر از رنگ‌مو استفاده می‌کنید، پیش از پروتئینه کردن در ارتباط با غلظت ماسک پروتئینی و ترکیبات آن با متخصصان زیبایی رایزنی کنید.

۳. حرارت و گرمای برای موهای ضعیف ممنوع

موهای ضعیف به گرما حساس‌ هستند .
حرارت و دمای بالا به  استفاده از  ابزار آرایشی مانند
سشوار، بیگودی و سایر حالت‌دهنده‌های مو باعث آفت دیدن بافت پوششی مو می‌شود
و تقویت موی سر را زیر سوال می برد.
و با ایجاد پریشانی در تعادل نم تارهای مو موجب شکنندگی و لاغر شدن مو می‌شود.
هنگامی که موهایتان خیس است از سشوار داغ استفاده نکنید.
گرما سشوار آب تو لایه کوتیکول تار مو را بخار می‌کند، به فیبر مو آفت می‌رساند و تارهای مو را نازک و ناتوان می‌کند.
وقتی مو در اثر گرما سشوار خشک می‌شود، تارهای مو رطوبت هوا را جذب می‌کنند و برآیند اینکه وز و پیچ‌خورده می‌شوند.
همچنین گرمای بسیار سشوار شدنی است روی پوست راز تاول برپایی کند.

سعی نماییم به جای تغییر دادن حالت طبیعی موهایمان با به کارگیری سشوار، از روش‌های مناسب برای برپایی دگرگونی ها محدود بهره‌گیری نماییم و بیشتر به فکر سلامت موهایمان باشیم.
کسانی که موهای هموار دارند می‌توانن
د از محصولات نرم‌کننده و پاک‌کننده درخشان برای افزایش درخشش و سلامتی موهایشان استفاده کنند
و کسانی هم که موهای فر یا مجعد دارند می‌توانند با استفاده از نرم‌کننده‌های طبیعی مثل روغن جوجوبا، نارگیل، بادام و زیتون پیچ‌خوردگی تارهای مویشان را تا حدودی کاهش دهند.

برای رسیدن به سلامتی مطلوب موها بهتر است همش اهمیت تقویت موها را یک پله بالاتر از تغییر ظاهر آن قرار دهید.
سعی کنید دمای دستگاه های حالت‌دهنده را لغایت حتماً امکان ناچیز کنید و از اسپری‌های محافظ گرما برای پیشگیری از آسیب‌های حرارتی به تارهای مو بهره‌گیری کنید.
همچنین استفاده از روغن خاویار که ساختار ژلاتینی دارد می‌تواند از سوختن مو در دمای بالا بازدارندگی کند.
مقاله مرتبط: بازدارندگی از ریزش مو به شیوه‌ خانگی

۴. تغییر روزانه مدل بستن مو

 

توصیه می‌شود هر روز مدل بستن موهایتان را تغییر دهید.
ثابت قراردادن یا مدل بستن مو با گذشت سررسید موجب موخوره و در ضمن اغتشاش موها می‌شود.

برس کشیدن موها برای آراستگی تارهای مو و در ضمن پخش کردن چربی در تمام نقاط پوست سر، کاری روزمره است
که اگر از برس پسندیده برای موهایتان کاربرد نکنید،
آسیب‌هایی از جمله موخوره، ریزش سریع تارهای مو و شکستن بافت مو را به‌وجود می‌آورد.
برای برس کشیدن موها بهتر است از قبل موهایمان را اگر خیس است با حوله خشک کنیم
و از برس‌های نرم و بالش‌دار بهره‌گیری کنیم. برس کشیدن باید به آرامی بر روی موها سپریدن شود
و از نوک موها آغاز و به تدریج به ریشه موها نزدیک‌تر شود.
استوار برس کشیدن مخصوصا برای موهایی که گره‌هایش هنوز کاملا مفتوح نشده است،
به تار‌های مو آسیب می‌زند و به تدریج آن‌ها را ضعیف می‌کند.
همچنین استفاده از اسپری‌های نرم‌کننده و بازکننده گره مو به برس کشیدن بهتر کمک می‌کند.

۵. جلو گیری از گره خوردگی و خشک شدن موها

کوتاه نگه داشتن موها از رسیدن موخوره به ساقه مو و آسیب دیدن آن بازداری می‌کند.
وانگهی به کارگیری شامپو‌های کراتینه و نرم‌کننده‌ها پروتئین را به موها باز می‌گرداند
و از وز شدن مو ممانعت می‌کند؛ هرچند این روند به کندی قبل می‌رود اما در نهایت این دشوار برطرف می‌شود.

بعد از شامپو زدن به مو، از نرم‌کننده‌های قوی و سرم‌های پسندیده برای موهای پیچ‌خورده استفاده کنید.
هنگام به کارگیری سرم‌های روغنی از زدن آن به‌طور مستقیم بر روی پوست راز پرهیز کنید، زیرا موهایتان را چرب پرتو می‌دهد.

۶. درمان موخوره

موخوره یا همان دو شاخه شدن انتهای تارهای مو، با وجود ضررهایی که برای سلامتی مو دارد، هنوز بدون هیچ درمان قطعی پابرجا باقیمانده است.
برای کنترل این سخت که در بانوان رایج‌تر است باید هر ۶ لغایت ۸ هفته موها را اختصار کنید.
روش های درمان زودگذر دیگری هم مشابه استفاده از شامپوها و نرم‌کننده‌های ملایم
و نمناک کردن محل دو شاخه شدن تارها با روغن‌های مخصوصی مانند بادام و زیتون می‌توانند تأثیرگذار باشند.

۷. مراقبت از پوست سر

پوست سر با موها رابطه‌ی سر راست دارد و کلید سلامت و رشد موست. سلامت پوست راز تضمین ‌کننده استوار و تقویت تارهای مو است.
از این رو درمان و تقویت موهای ضعیف دائم باید از پوست راز ابتدا شود.
پوست سر ممکن است چرب، خشک یا پوسته پوسته باشد که هر کدام با محصولات بهداشتی ویژه سازگار هستند.
به کارگیری روغن‌های مرطوب‌کننده قبل از گرمابه برای پوست‌های خشک، دریافتن خارش و سفتی را از بین می‌برد.
این روغن باید ۵ دقیقه بر روی پوست سر ماساژ دیتا شود.
وانگهی استفاده از ماسک‌های راز و بعضی نرم‌کننده‌ها رطوبت لازم را به مو و پوست‌های خشک می‌رساند.

از دشواری ها رایج کسانی که سرشان خارش دارد و به خصوص افرادی که سرشان پوسته پوسته شده است،
ماده سفید‌رنگی به اسم شوره است. شوره در‌واقع سلول‌های مرده پوست راز است که با ترشحات غدد چربی، آلودگی محیط و … ترکیب می‌شود
و در نهایت بر روی شانه‌هایمان می‌ریزد و جلوه‌ای ناخوشایند به ظاهرمان می‌دهد.
بهترین و آسان‌ترین گذرگاه خلاص شدن از شر شوره‌ سر، استفاده از شامپو‌های ضد شوره است
که به علت داشتن ترکیبات ضد قارچ و باکتری شوره را از بین می‌برند.

۸. رژیم غذایی تقویت موی سر

ضعیفی و نازکی موها همیشه هم به دلیل کارهایی که با موهایمان انجام می‌دهیم نیست؛
برخی مواقع اوقات آسیب‌پذیری موها به دلیل رژیم غذایی ناسالم است.
موها مشابه درختی که برای رشد به آب زیاد نیاز دارد،
به انرژی بیچارگی دارند که بدن باید بر حسب کالری به این ۱۰۰-۱۵۰ هزار درخت حقیر بدهد
و البته باید از یک منبع سالم تأمین ‌شود.
کمبود این انرژی موجب ریزش تارهای مو و پریشانی در تراوش غدد درون‌ریز می‌شود.
این انرژی باید از مواد مغذی تأمین شود. رژیم غذایی که در آن استفاده از پروتئین به همراه مقادیر زیادی آهن رعایت شود،
به ساخت کراتین مو که نوعی پروتئین است کمک می‌کند.
کراتین مو باعث بهبود بافت، تحریک رشد و تقویت موها می‌شود.
همچنین مصرف گوشت بدون چربی، ماهی، پنیر کم‌چرب، سفیده تخم‌مرغ، اسفناج، سویا و میان‌‌
وعده‌ها از جمله میوه، سبزی ها و غلات در رشد وتقویت موی سر مؤثر هستند.
ویتامین‌ها نقش مهمی در سلامت موها دارند.
ویتامین سی، با مراقبت از فولیکول‌های مو سلامت رگ‌های خونی پایین پوست راز را تأمین و به جذب آهن از پروتئین‌های گیاهی کمک می‌کند.
ویتامین B یک ویتامین مهم برای تقویت موهای ضعیف و درمان بافت موهاست.
این ویتامین در ماهی قزل‌آلا، هویج، زرده تخم‌مرغ و ماهی ساردین یافت می‌شود.
مکمل‌های ویتامین هم می‌تواند به تقویت موهای لاغر کمک کنند. سیلیس (Silica) مونث مغذی است
که در جو، برنج، خیار، کلم و تخمه آفتاب‌گردان هستی دارد و به رشد مو و ناخن کمک می‌کند.

تقویت موی سر
تقویت موی سر

تقویت موی سر , تقویت موی سر مردان , تقویت موی سر کودکان , تقویت موی سر زنان, تقویت مو سلامت مو
منبع: Matrix

همچنین ببینید

رشد مو در یک ماه

رشد مو در یک ماه

رشد مو در یک ماه رشد مو در یک ماه (Hair grow in a month) …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.